Сколько длится сон час в детском саду, есть ли норма? Как правило, подготовка и укладывание начинаются с 12:30 до 13:15, здесь все зависит от возраста малыша. Время пробуждения – 15:30, после чего можно идти на полдник!
Как организован тихий час в саду
Разумеется, существуют определённые нормы сна в детском саду – ведь это очень важная составляющая распорядка дня. Ребёнок должен нормально спать и отдыхать, чтобы быть здоровым и набираться сил. Разумеется, дневной сон в обязательном порядке включён в график работы любого дошкольного образовательного учреждения.
Но сколько дети должны спать в детском саду? Согласно методическим рекомендациям Роспотребнадзора, малыши в возрасте от полутора до трёх лет должны спать днём не менее трёх часов. Однако важно понимать, что эти цифры носят рекомендательный характер, строгого регламента здесь нет.
Во сколько начинается дневной сон в детском саду зависит от конкретной организации, от выстроенного расписания, от возраста ребёнка. Если вы хотите узнать, во сколько начинается и сколько длится дневной сон в саду, которое посещает ваш ребенок, ознакомьтесь с программой, по которой он работает.
Средняя продолжительность дневного сна в детском саду составляет несколько часов. Разумеется, чем ребёнок младше, тем больше сна ему нужно, поэтому и время тихого часа сдвигается.
Дошкольное образовательное учреждение придерживаются следующего примерного графика:
- Отход ко сну – с 12:30
- Подъем после тихого часа – в 15:00
При этом ответ на вопрос, во сколько сон час в детском саду, все равно неоднозначен. Важно понимать, что 12:30 – это именно время отхода ко сну. То есть, в этот момент малыши только умываются, переодеваются и укладываются слушать сказку.
Как мы уже отмечали выше, от возраста ребенка также зависит, во сколько ложатся спать в детском саду. В старших группах момент отхода ко сну – в 13:15. Время пробуждения не меняется.
Где детки спят
Также очень важно понимать, где спят дети в детском саду. К сожалению, далеко не всегда площадь садика позволяет выделить отдельную спальню – конечно, иногда такое бывает, но в большинстве случаев кроватки стоят прямо в группе.
Спальное место каждого ребёнка индивидуально. Это небольшая кровать или раскладушка (такое бывает в некоторых дошкольных заведениях). Кровать застилается простыней, у каждого ребёнка есть отдельная подушка в наволочке и одеяло в пододеяльнике. Зачастую, с целью прививания навыков по уходу за собой, воспитатели могут привлекать деток к самостоятельному застиланию кроватей.
Постельное белье в обязательном порядке меняют раз в неделю. Помещение, в котором дети спят, обязательно проветривается. Кроватки расставляются так, чтобы:
- Они стояли достаточно далеко от окон и отопительных приборов;
- Между ними было небольшое расстояние (не вплотную друг к другу).
Несмотря на то, что определённый регламент всё-таки существует, сколько времени спят дети в детском саду определяют сами малыши. Не все готовы сразу же засыпать, некоторые вообще не хотят спать в тихий час – поэтому они просто лежат в кроватке. Следующая часть обзора поговорим о том, как малышей готовят ко сну и как они просыпаются.
Как детей укладывают и будят
Подготовка ко сну в детском саду – это процесс, который должен закрепить в ребенке гигиенические навыки, развивающий аккуратность и воспитывающий благоприятное отношение к укладыванию.
Разумеется, дети делают всё под контролем воспитателя. После обеда малыш отправляются в туалетную комнату, где умываются, моют руки и так далее. После этого вся группа переходит в спальню: каждый ребёнок самостоятельно раздевается, аккуратно вешает одежду на стульчик.
Затем приходит время ложиться в кроватку. Как именно укладывают детей спать в детском саду очень зависит от конкретного дошкольного учреждения: в некоторых садиках малыши играют в игры (словесные, а не активные), в других такого времяпрепровождения не предусмотрено. Также во многих садах есть специальные массажные добавки, по которым нужно пройти перед тем, как лечь в кровать.
Когда дети улеглись, воспитатель просит всех закрыть глазки и начинает рассказывать сказку. После этого, обычно, включая тихую спокойную музыку, под которую малыши могут спать.
До скольки спят в детском саду – вы уже знаете. Скажем несколько слов о пробуждении: обычно воспитатели знают особенности каждого отдельно взятого ребёнка и учитывают их, прежде чем будить малышей. Это логично, некоторым детям легко просыпаться, другим же пробуждение дается сложнее. Поэтому обычно сначала начинают будить более активных деток.
Методы пробуждения достаточно мягкие – воспитатели и нянечки разговаривают спокойным голосом, аккуратно подходя к каждому ребенку. После подъёма они помогают одеваться деткам, которые не справляется с этой задачей самостоятельно. Затем группа идёт умываться и мыть руки перед полдником.
Что делать, если ребенок отказывается спать в детском саду
Если ребенок отказывается спать в детском саду, важно принять меры, чтобы создать комфортные условия и помочь ему улучшить сон. Конечно же, эта задача, в первую очередь, ложится на плечи родителей – а воспитатели всячески поспособствуют решению проблемы.
- Убедитесь, что условия для сна достаточно комфортны. Может быть, ребёнку не нравится одеяло, может быть, он спит на неудобной подушке? Выясните это у администрации. Кроме того, многим детям может помочь следующее: возьмите из дома любимую игрушку, с которой он может спать.
- Если в вашем детском садике такого нет, предложите воспитателям проводить специальные расслабляющие ритуалы перед сном. Это чтение книги, прослушивание тихой спокойной музыки и многое другое.
- Ребенок не хочет спать в детском саду не просто так. Спросите вашего малыша, что именно его беспокоит, чего он боится. Внимательно выслушайте ребёнка и помогите ему решить возникшие проблемы.
Последнее, что стоит отметить – обязательно поддерживаете привычку регулярного сна и дома. Создайте комфортную и спокойную атмосферу, в которой ребёнок сможет легко расслабиться и уснуть. Если проблема не решается, и ребенок не спит в детском саду длительное время, может быть полезно обратиться к педиатру.
Важно помнить, что дети разные, и каждый может иметь свои особенности в сне, несмотря на то, что существуют нормы, сколько часов спят в детском саду дети в тихий час. Главное – это создать условия, которые способствуют комфортному сну и попробовать различные методы, чтобы найти то, что сработает для вашего ребенка.
